после недели грейфрутовой диеты...я чуток устала от диет....
и неделю просто оставляла себя без ужина...
ну точнее как .. мой ужин был стакан сока и фрукт какой-то, ну или творог обезжиренный.
качала пресс каждый день, 1 день была в бассейне... и так... за неделю я сбросила еще 1 кг.
И того за 2 недели... минус 2кг.
Неплохо... и главное ненапряжно....
я уже 60 кг!
хочу сбросить еще 3-4 кг))
собираюсь завести блог дневник... о своем питании и возможно о спортивных достижениях тоже,там я буду выкладывать свои рецепты, ну или взятые из других сайтов приготовленные мной... с фотками!
надеюсь меня надолго хватит с этой темой.... ну это так чтобы этот дневник не засорять, как блог будет готов кину ссылку.
Готовтесь!