худеем... опять худеем....

прошлые попытки закончились срывом...

но зато есть кое-какие результаты...я отказалась от майонеза!! теперь прийдеться за эти дни отказываться от сладкого....

в субботу поеду покупать пароварку! Буду готовить обощи , мясо и рыбу на пару. Вычитала что это самый полезный способ приготовления пищи.
Ибо жиры все выпариваються... а витамины остаються.

Одна знакомая так похудела на 8кг за несколько месяцев.

сегодня на завтрак ела :
-молочный коктэль
- кофе с молоком
-сэндвич низкокалорийный.)

ела два с половиной часа назад... есть пока не хочеться. Это хорошо. Еще два с половиной часа нужно продержаться чтобы не нахаваться.

Теперь нужно будет сейчас прибраться немного... подучить экзам на завтра и буду готовить обед.

в инст сегодня не пошла... всю ночь плохо спала.. со мной было что-то ненормальное... кошмары снились.... будильник не услышала.... а потом переться уже не захотела пешком.

Так что я сегодня дома.

Сменила дизайн.... захотелось чего-то повеселей и оригинальней. Сама сотворила.. надеюсь вам понравиться!