воскресенье, 31 мая 2015
12:56

*Миледи*
ты -первое заученое правило проверенное опытным путем, ты- прошлое что я себе оставила и будущее только не мое.
за период месячных я не фига не похудела!
но зато хоть не потолстела... и то дело)))
вес прежний)
с четверга практикую отсутствие ужина. То есть не полностью, а вот вместо ужина пью специальный молочный коктейль.

и так утром я ем что захочу. Стакан или два воды на тощак. Потом минут через 20-30 завтракаю. Либо омлет, или яичницу или бутерброд соответственно лайт без майонезиков, масл и т.д или что-то сладкое типа сырка. И зеленый чай. Снова приучить жрать овсянку не могу себя. Чет воротит меня от нее.

на обед съедаю салат тож лайт без майонезиков и сметан, и рыбу или мясо нежирное.

ну делаю полудник и там позволяю что хочу то ли фрукт то ли немного мороженного.

а вот ужин один молочный коктейль и все. И потом чай перед сном.
и за день 2 литра воды.

буду исправляться и исключать сладкое вообще.

подумываю затариться грейфрутами, ананасами и авокадо.
ну посмотрим надо стараться, у меня впереди еще 8кг от которых нужно избавиться. А воз и ныне там.

но я позитивно настроена. :cool::cool::cool:

@темы: похудение, возьми себя в руки и не раскисай ленивая задница, Операция Бикини, Я

URL
Комментарии
31.05.2015 в 13:49

Радамаэрл
Лично я майонез не ем уже несколько лет. И всем это советую. И больно было наблюдать, как мой друг, мечтающий похудеть и взвешивающийся каждое утро, выдавливает себе гигантскую порцию этого белого растолстителя на что угодно (яичницу, картошку, макароны), туда же может и другие приправы намешать. А потом удивляется, почему похудеть не может. Говорит, у него обмен веществ такой, быстро набираю, быстро сбрасываю. Я говорю, что если бы ты не ел всего лишь майонез, у тебя бы столько жира не было. Он дает жир - при любом обмене веществ в какой-то степени. Я, тьфу-тьфу, не толстею, если делаю яичницу, то всегда с луком, перцем или помидором и обязательно посыплю зеленью.)) Омномном))) А ты, я как погляжу, хорошо стала кушать, а каша любая сейчас будет вкусной в мультиварке (и в чугуне - но за давностью лет вряд ли сейчас у людей имеется), хотя я пока не приобрел)) И с ягодками-сухофруктами вкусно получается, добавляй их в геркулес и наслаждайся!))
URL
31.05.2015 в 15:59

*Миледи*
ты -первое заученое правило проверенное опытным путем, ты- прошлое что я себе оставила и будущее только не мое.
Радамаэрл, у меня был момент что я майонез вообще не ела. А потом так по чуть чуть, ну в основном мне нравиться добавлять его в салаты. Там по праздникам оливье или шубу. Конечно каждый день такое нет, но вот раз в пятилетку делаю. Ну что сделаешь если хочется. Ну а так чтоб во всю еду его добавлять то у меня такого никогда не было, и если честно то как-то вот тошнотворно получается, в салате то ладно...или когда запекаю иногда овощи соус делаю майонез+лимонный сок, но тоже крайняк) предпочитаю йогуртом обезжиренным заменить. Ну мультиварки у нас дорогие, так что я как-то даже не задумываюсь их покупать. Мне нравится овсянку соком ананасовым заправлять или с бананом и молоком. Вот буду так теперь делать. Посмотрим, может будет больше эффекта.
URL
31.05.2015 в 16:16

Радамаэрл
*Миледи*, хорошая идея - про ананас и бананы в овсянку. Я последний раз майонез ел на НГ - как раз с этой самой шубой, и его там было мнооооого.)))
URL
31.05.2015 в 16:29

*Миледи*
ты -первое заученое правило проверенное опытным путем, ты- прошлое что я себе оставила и будущее только не мое.
Радамаэрл, ну много потому что в классической шубе каждый слой им промазывают. А я вот не каждый промазываю когда делаю. Стараюсь через слой или иногда через два. Зависит конечно от количества шубы.
URL
31.05.2015 в 16:56

Радамаэрл
*Миледи*, да-да... а там промазали каждый и довольно щедро (девчонки твердо усвоили, что по инструкции должен быть промазан каждый, и строго инструкцию соблюли). И елась она хуже всего, слишком навороченные блюда обычно и остаются после праздников))). Я по одному малому кусочку съедал (по утрам, потому что по вечерам были другие блюда и напитки, более приемлемые моему организму).
URL
31.05.2015 в 18:00

*Миледи*
ты -первое заученое правило проверенное опытным путем, ты- прошлое что я себе оставила и будущее только не мое.
Радамаэрл, ну все ясно))) навороченные и жирные блюда хорошо под алкоголь
URL